如何煮鱼好吃的?

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这个问题太宽泛了,我以做过上千例鱼菜的眼光看这个如何好吃的问题……首先,鱼肉好不好吃与做法有关,更与所选食材有关,当然还有烹饪的火候与佐料调配是否得当的因素参与。 但假如我们撇开一切客观的条件限制,只从主观方面来谈问题的话,我想好吃应该分为三个层次: 第一个层次是刺少肉嫩,方便咀嚼和消化,这主要是对于老人、小孩和消化功能差的人群而言的; 第二个层次是鲜嫩味美,入口即化,这是口感上的评价标准; 第三个层次是营养丰富,这个主要指鱼肉的可食用部分含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸、矿物质和维生素等。

基于以上分析,我们可以得出影响鱼类菜肴滋味的好坏有两个关键因素——原料品质和制作技艺。 而要使制作的菜肴达到既安全又营养又有好味道的要求,我们就需要在选料和制作两方面下工夫。 首先是选料,我们在选料时通常考虑三个方面:一是新鲜程度,二是大小规格,三是品种特征。 对于一条鱼来说,在新鲜与否的问题上,我们从气味和颜色两个方面进行鉴别即可。刚捕捞的鱼,体表有光泽,粘液均匀,没有任何异臭,随着保存时间的延长,腥味逐渐显露。如果买不到刚打捞的鱼,则注意观察鱼的外表是否有伤口,如有伤口也容易腐败变质。 如果买回来的鱼已经有些发臭,可以将鱼洗干净,在沸水中焯一下,然后捞出沥干水分,再用新鲜的香料炒制,也可以祛除腥味。

还可以采用浸泡清洗法去除异味。比如,烹制前将鱼放在盐水中浸泡半小时,可以除去内脏器官中含有的血液,从而减轻腥味。或者将鱼用清水冲洗干净后,放入盆中,加入食盐,反复揉搓,再用清水冲净,这种处理方式适用于鱼体内含有较多血水的情况。 除了新鲜程度会受到购买时间的影响外,大小规格也是影响烹调效果的一个关键因素。一般情况,鱼的体积过小,肉比较瘦,加工起来容易夹生,而体积过大(尤其鲤鱼),则不容易煮熟。所以,选择大小合适的鱼做菜肴能保证菜肴的质量。 最后,我们还需要注意鱼的新鲜部位和不新鲜部位的划分,尽量避免使用鱼身上含血水、毒素和致病菌的部位。一般来说,鱼身上的血水和有毒物质集中在鱼头、鱼鳞、内脏等部位。在清理鱼体表面及内部时,应注意将鱼的身体内外彻底清洗干净。

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