怎么腌制凤爪才好吃?

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凤爪又名鸡掌、鸡爪、凤翅,为鸡的脚爪,可单用,亦可配荤菜、蔬菜食用。 据载,凤爪最初在江南地区栽培繁育,至今已有近百年的历史。因其具有丰富的营养价值和独特的风味特色,目前在我国的华北、中南等地均有种植,而以江苏盐城为主要产区。 凤爪的营养价值很高,每100g凤爪含有258千卡热量、蛋白质39.4克(其中氨基酸20种、嘌呤碱5种)、碳水化合物5.6克、膳食纤维1.2 g、维生素A171ug、胡萝卜素740ug、硫胺素0.04mg、核黄素0.06 mg、尼克酸1.5 mg、维生素 C 20毫克等成分,并且含有钙、镁、铁、锌、铜、锰等矿物质以及多种微量元素。除了直接吃外,还可以用来煲汤、泡酒或做药膳。

一、泡椒凤爪 原料:凤爪600g 啤酒400ml 青红尖椒各2根 大蒜10瓣 生姜2-3片

调料:盐适量 陈醋50ml 老抽20ml 黄酒20ml 白糖1小勺 白胡椒粉1小勺 干红辣椒20个 花椒5g 小葱2棵

做法: 凤爪冲洗干净后,放入加入少量白醋的清水中浸泡半小时,然后清洗干净并沥干水分备用。 锅中倒入适量开水,放入凤爪煮至变色,捞起后用凉水彻底冲凉,再将凤爪放进调好味道的泡椒水中腌渍30分钟以上。

二、姜葱凤爪 原料:凤爪60g、鸡蛋1个、香葱段10g、生姜5g

调料:油1大勺、辣椒油2勺、花椒油1勺、香油半勺、香醋3勺、酱油2勺、黄豆酱1勺、芝麻酱1勺、花生酱1勺、白砂糖1勺、食盐少许、料酒适量、胡椒粉适量

做法: 凤爪洗净,对半斩开。

锅内添水,加入凤爪、葱段、姜片和少许料酒,大火煮开后再煮两三分钟至断生。 捞出凤爪浸入凉开水中,漂洗数次,直到完全冷却。 用刀将冰块敲碎,倒入碗中,同时倒入姜丝和葱白末,接着加入适量生抽、老抽、香醋、辣椒油、花椒油、香油、白砂糖、熟芝麻和花生酱调成汁。

把调好的酱汁倒在凤爪上,带上一次性手套,抓拌均匀使凤爪充分入味儿。 腌制至少两个小时以上,时间越长越入味儿。食用时取出凤爪,摆盘,再撒上葱花和熟芝麻点缀即可。

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