胃寒消化不好吃什么好？
1、主食要多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等，这些食材含有丰富的膳食纤维，具有养胃的作用。 2、蔬菜可以选择山药、胡萝卜、冬瓜、莲藕、冬笋、洋葱、海带、香菇等，这些蔬菜对胃部的保护作用也是非常好的。 3、水果可以多吃香蕉、苹果、猕猴桃等，这些水果可以帮助调节肠胃功能，对消化不良有很好的效果。 除了饮食之外，对于消化功能差的人，还可以在饭后吃一些助消化的药物，如乳酶生、多酶片、酵母片等，也可以配合服用酸酸乳等益生菌制剂来调理。
但要注意的是，在吃这些食物的时候，应避免食用辛辣刺激的食物。因为辣味食品不仅会在一定程度上刺激胃肠道，而且会使胃肠蠕动加快，进而导致食物无法充分消化吸收。同时注意避免抽烟酗酒，这些不良习惯也会伤害到胃部健康。