孕期最后一个月补什么？
怀孕最后一个月在饮食上没有特殊要求，应注意饮食多样化，保证营养全面均衡就好。 如果是孕晚期出现贫血的情况，可以在医生指导下服用铁剂补充体内的缺铁性贫血，在饮食上可以适当多吃点含铁丰富的食物，比如黑木耳、紫菜等，也可以食用优质蛋白。 除了补充营养物质外，还应保持愉快的心情，进行适当的活动与锻炼，有利于分娩。 在分娩期，由于体内激素的改变，孕妇会有不正常的妊娠反应，如恶心、呕吐、情绪改变、头晕、头痛、睡眠不好等症状，应多了解这些变化的原因，接受这些不适的存在，并想办法去缓解和消除。
分娩前，准妈妈们要尽量减少精神刺激，保持心情舒畅愉悦，避免心情糟糕时过度哭泣，否则会导致内分泌失调，影响胎儿发育及日后娩出新生儿的健康程度；还要减少外界不良因素的刺激，例如不要去人多的地方，以防感染细菌或病毒。
孕晚期是胎宝生长的重要阶段，准妈咪要注意饮食营养的供给，为宝宝的出生储备充足的能量。但到了孕晚期，准妈的食欲会明显减弱，这时不需要强迫自己吃太多，可少食多餐，多摄取富含矿物质、微量元素的食物即可。 当然，良好的饮食习惯也需要延续到宝宝出生后，给新生宝宝一个健康的起步。