肝胀不好吃什么食物好？
1.补充蛋白，肝脏是合成蛋白质的主要器官，而优质蛋白更有利于肝脏的修复； 建议补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.补充维生素及矿物质，维生素对肝脏的作用有很多，例如维生素A可抑制肝癌的发生， 因此应多吃含有维生素A的原植物性食材，包括菠菜、胡萝卜、生菜等； 此外还要多吃含维生素B族丰富的食物，例如全谷物、豆类及其制品等； 再就是含维生素C多的水果蔬菜，例如酸枣、鲜枣、猕猴桃、草莓等； 最后应该多吃含微量元素丰富的食物，比如海鱼、海藻、牡蛎、核桃仁等。
3.多吃新鲜的蔬菜水果，除了以上两种营养元素外，还应多吃含膳食纤维多的食物，也就是蔬菜与水果，每天要保证摄入500g以上的蔬菜，200g的水果。
4.适当补充碳水化合物，碳水化合物主要来自于主食，每日三餐要有规律地食用米面等主食，保证人体所需糖类的摄入。但是注意要清淡饮食，少吃过于油腻的食物，以免增加肝脏的负担。
5.不要过度“清谈”，有些人认为吃得越清淡越好，其实这种做法是不对的。因为过度清谈会导致营养物质的摄入不足，从而影响肝功能。 总之，养护肝脏需要饮食调理加上良好的生活作息相结合，才能起到好的作用。