1、全麦制品：全麦饼干、燕麦片等，其中富含膳食纤维，有利于肠胃蠕动，有防治孕期便秘的功效。2、蔬菜类：芹菜、胡萝卜、莲藕、山药等新鲜蔬菜富含维生素和矿物质，还有安定情绪的功效。 孕中期开始，准妈妈对钙的需求大大增加，除了多吃含钙丰富的食物外，还可以补充钙质剂。

1.首先，基金的类型有很多，不同类型的基金有着不同的投资策略、目标和风险收益特征。对于“投资基金是适合做长期投资还是短期投资”这个问题，其实是没明确的答案的。因为这得看具体情况而定。

说一个别人可能不太同意的，但是我确实亲身经历的。 2013年，当时还在读大学，暑假去上海学篮球，碰到的那个教练，叫李秋平（后来去了深圳男篮），他是姚明的同门师弟，当年在上海大鲨鱼也是核心主力，跟姚明关系很好。