木瓜配什么好吃吗?

云苹云苹最佳答案最佳答案

1、木瓜牛奶 准备好新鲜木瓜和牛奶,清洗干净后,削皮去籽;把木瓜切成块状,放入榨汁机中,倒入牛奶一起打成汁饮用就可以了。可以适量加点糖调味。 这款鲜榨果汁中含有丰富的营养物质,特别是钙磷铁锌的含量非常高,能够及时为身体补充营养元素,促进生长;其中含有的蛋白酶对于消化也有很好的作用效果。

2、木瓜雪蛤 这款甜品需要准备的食材有:新鲜的木瓜、干雪蛤、冰糖。 先把干雪蛤用清水浸泡软,再放入清水炖汤,最后加入木瓜和冰糖,炖上20分钟左右就可以食用了。雪蛤中含有丰富的蛋白质和微量元素,具有滋阴养颜的效果;木瓜则能够清热生津、润肺止咳,是适合秋季润燥的佳果。

3、木瓜杏仁茶 准备适量的杏仁(甜杏仁或者苦杏仁都可以),加清水浸泡后捣烂成泥,再加入适量清水和切好的木瓜同煮,煮熟后加入适量白糖调匀即可食用。杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,还能够提供人体必需的氨基酸,经常食用能够起到美容润肤的作用;而木瓜则能够有效祛除脸上的黑斑。

4、木瓜银耳羹 首先将银耳用清水浸泡发软,然后放入锅中加水炖熟,在加入去皮去核切碎的木瓜,继续炖上半小时左右就能够吃了。 这道甜品含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、镁等矿物质,另外维生素B族的含量也相当高,日常食用具有很好的营养滋补功效。

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!