孕妇八个月能吃菠萝吗?

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可以吃呀,我以前怀孕的时候也很爱吃菠萝,但是一次不敢吃很多,因为知道了吃多了胃不舒服,于是就每次少吃一点,分好几次吃完。 怀孕期间各种以前爱吃现在不爱吃的,或者以前不能吃现在能吃的有很多呢,只要不过量应该都没事。我整个孕期都没有忌口,什么都吃,只是没有像没怀孕时吃得那样肆无忌惮而已。

孕早期(1-3月) 我怀孕初期反应比较大,吃什么吐什么,闻到味道就想吐,什么都吃不下去,整个人瘦了一大圈,后来实在是没有办法,只能吃点维生素片补充一下营养。在这个阶段其实并没有什么特别需要特别注意的。

孕中期(4-6月) 这个时期正是胎儿迅速生长发育的阶段,也是孕妈营养需求增加的阶段。除了继续补充叶酸等维生素外,还可以适当多吃点富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽肉及豆制品等。这个时期由于早孕反应消失,很多准妈食欲大增,所以要注意健康饮食,少食多餐,防止体重增长过快。

另外这个阶段胎宝宝正在形成牙齿和骨骼,因此注意补钙也很重要。 除还应适当补充维生素A、B族以及铁等营养素。 注:此时如果妊娠反应还是很大,建议去医院抽血检查一下微量元素,防止出现营养不良的情况。

孕晚期(7-9月) 这一时期胎宝宝已经成熟,孕妇的营养需求并没有比中孕期更高,因此不需要再额外补充很多营养物质了。但要注意加强钙的吸收利用,预防骨质疏松;补充足量的铁,防止缺铁性贫血的发生。

为了减少分娩困难,应注意膳食平衡,营养充分,适当控制体重的增加。 如果出现贫血等情况,应该在医生指导下补充铁剂或叶酸。

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