怀孕前几个月补叶酸？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，绿色蔬菜是叶酸的最佳来源，动物肝脏、鸡蛋也含有一定量叶酸。 备孕妈妈从计划怀孕时就可以开始补充叶酸了，每天服用400微克（相当于3片）含叶酸的多种维生素，坚持整个孕期。 因为叶酸是水溶性的，容易通过尿液代谢排出体外，因此孕妇过量摄入叶酸，也不会在体内囤积。但应注意，不要服用未经医生处方开的叶酸剂或含量不合格的叶酸剂。
叶酸的作用主要在于预防胎儿神经管发育异常，如果女性在孕前缺乏叶酸，除了可能导致胎儿神经系统发育异常，出现畸形儿外，还有可能会导致流产。 孕早期缺乏叶酸可能会患巨幼红细胞性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白、食欲差、恶心等。严重贫血者可能出现心悸、气促、呼吸困难等症状。对孕产妇而言，缺乏叶酸可能加重妊娠反应，出现厌食、恶心等症状；分娩时出现产后出血症状，影响子宫复原。 女性孕产期注意合理膳食，多吃富含叶酸的食物，同时服用叶酸制剂，这样才能保证体内有一定浓度的叶酸，从而满足宝宝和妈妈的营养需求。