怀孕九个月能平躺睡吗？
可以的，但是不建议经常平躺 一般来说，孕妇到了孕晚期，睡眠姿势主要是以右侧卧位为主，左侧卧位为辅。因为仰卧容易压迫下腔静脉导致回流障碍，影响胎盘血供；而左侧卧位则会减轻妊娠晚期的右旋子宫对下腔静脉的压力，增加胎盘血供；但无论是哪种体位，都建议尽量为左侧卧位或半左侧卧位，并且臀部及腰部垫一薄枕，以保持身体的平衡。 不过对于肚子已经很大了、身体很笨重的准妈妈来说，采取什么样的睡觉方式都觉得累，就会想采用平躺的睡姿。这时候也是可以的，只是需要注意以下几点：
1. 孕晚期的腹部相对较大，而且胎头也会逐渐下降进入骨盆，如果突然采取仰卧的姿势，有可能会使脐带受到挤压，造成胎儿缺血缺氧，所以为了避免这种情况发生，最好还是右侧卧位。
2. 在整个孕期，特别是最后一个月，准妈妈的体重会增加很多，身体的负荷也很大，因此睡觉时最好不要把身体直接压在床垫上，以免对腰椎和颈椎造成伤害。如果有腿抽筋的情况出现，可以在脚下垫个枕头，有利于促进血液循环，舒缓肌肉紧张，改善症状。
3. 如果孕妇觉得侧身时，肩膀不舒服或者颈部发僵，可以将头部向后仰一些，这样不仅可以避免颈肩部酸痛，还有助于改善头晕、头痛的症状。 当然除了注意睡姿以外，我们还要注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足会让身体负担加重，不仅会影响分娩，还会影响产后恢复。另外还应注意房间的空气新鲜流通，温度和湿度要适当，因为孕晚期睡眠质量差，稍有不适就容易醒。