“宝宝每天需要多少锌、铁呢，有没有具体数值？” 对于此问题，美国儿科学会（AAP）在2016年做出的推荐意见是： 6个月以上的婴儿和儿童，建议每日补充锌元素5毫克； 7～12岁建议每日补充锌元素8毫克； 13岁以上及成人，建议每日补充锌元素11毫克； 孕妇，建议每日补充锌元素14毫克。

首先，要选一只好的鸡。 本人觉得最好就是农村家养的土鸡（现在很少）或者三黄鸡也可以。 选鸡的关键就要看鸡的腿了，如果鸡的腿很粗壮而且肉很结实的那就一定是好鸡！当然啦，还有最重要的一点就是要新鲜的咯~ 现在市场上很多鸡肉都是冰冻的很长时间的，这种鸡肉虽然看起来新鲜但是吃起来口感就差远了！

卧室里放两瓶白醋，起到一定的杀菌防霉作用。 尤其是北方的朋友，因为天气寒冷，室内会有通风不畅的情况；而南方天气比较潮湿，很多人家里都会有发霉的痕迹，这时可以在房间里摆上两个盛满清水的花瓶，在水里加入少量食醋，这样就可以起到一定的杀菌作用了。