小孩吃叶黄素有副作用吗？
关于“儿童可以吃叶黄素酯吗”这个问题，答案是肯定的，叶黄素是人体必不可少的一种营养物质，儿童也可以摄入，但是需要注意摄入量。 一般来说，正常膳食情况下，婴幼儿每日可以从食品中获取约3.5mg的叶黄素，足月的婴儿平均体内含有6~8mg 的叶黄素，0.7%~2%的叶子黄素的含量可以维持眼部健康。
但是需要注意的是，如果过量摄取叶黄素，同样有可能危害眼睛健康。 比如，在欧美一些国家，有研究报告显示，每日补充高达140mg以上叶黄素的女性，患白内障的风险可能增加5倍；而每日服用100mg甚至更多叶黄素的男性，发病率会增加4倍左右，不过，这些研究得出的结论并没有考虑到其他因素（如健康状况、饮食习惯等）对结果可能造成的影响，因此需要更加谨慎对待。
值得注意的是，目前大多数的叶黄素补充剂中都含有大量的酯化基团(棕榈酸乙二酯)，这种结构可以帮助叶黄素更易吸收，但对于婴幼儿来说，却可能会加重消化道负担。所以，对于年幼的孩子来说，选择叶黄素酯可能比叶黄素更合适。