7个月宝宝如何补铁？
七个月的宝宝可以补充铁了，不过不需要补充铁剂，而是应该从添加辅食开始，补充富含铁的米粉、蛋黄等，同时给予含维生素C丰富的食物，以促进铁的吸收。 铁是血液系统的重要元素之一，参与血红蛋白的合成，有运输氧气和营养物质的功能。
新生儿体内储存的铁主要来自于母体，足月儿体内的铁足够满足4～6个月的生长发育，而早产儿因出生时存储的铁量不足，可能需额外补充。 当婴儿6个月后，母乳已经不能满足宝宝发育所需的营养，必须通过辅食的添加来获取均衡营养。这时候就可以开始给宝宝补铁了！ 但需要注意，此时给宝宝补充的铁剂不宜过量，因为铁剂过量可能会引起中毒反应；而且补铁的同时要补充富含维生素c的食物，以增进铁的吸收。
除了补充铁剂外，还可以吃一些含铁丰富的食物，比如鸡蛋黄、猪瘦肉、动物肝脏（猪肝）、牛羊肉、豆类等。其中，蛋黄是婴幼儿最好的铁来源，每100g鸡蛋黄中含有30mg铁，但是由于蛋黄中铁离子溶解度较低，吸收率不如血红素铁。 对于需要补铁的婴幼儿来说，在补充铁剂后，如果出现便秘现象，可暂时停止服用或减量服用，必要时可使用温和通便剂。