秋节哪些水果好吃?

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一、山竹 山竹,俗称山竹子、山粽、凤果等名称,原产于马来半岛,在海南也有栽培,属藤本植物,花期3-5月,果期9-12月,因产量低,所以价格贵。 山竹果肉白色啫喱状,口感细腻嫩滑,充满汁水香甜味,味道类似剥了皮的榴莲气味,但味道更清香一些。 而山竹的营养价值也非常丰富,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、磷、铁等营养物质[1]。其中矿物质含量较高的是磷和钙,每100克含磷430毫克,钙750毫克。

二、石榴 说到秋季水果,怎么能忘了石榴呢!它可是传统水果中的一员呀。 石榴原产于中亚地区或地中海沿岸,现在我国也有栽培,属于攀援灌木,花期5-6月,果期8-9月。 新鲜的石榴外皮颜色鲜艳亮红,像颗饱满又圆润的宝石,而里面的果实则有红的、黄的,犹如宝石中被镶嵌的绚丽钻石。 虽然外表看起来凶狠高大,但其实内里的石榴籽软嫩可口,酸甜适中,还带着一丝丝清凉,非常美味。

三、苹果 说起秋天的水果,可不得提一下这“长寿果”苹果啊! 它可以说是四季都有的水果,但在秋天时味道也是最甜的哦~ 苹果为蔷薇科落叶乔木,原产于欧洲、北美洲,在我国各地均有栽培,花期4-5月,果期7-11月。 成熟的苹果外表呈淡黄色,圆润光滑;切开果肉乳白色,脆甜多汁,清新爽口。据分析,一个苹果可提供人体一天所需的维生素c,被誉为“智慧之果”“记忆之果”。

四、番石榴 你是不是以为番石榴是南方水果?不!其实它是台湾省代表性水果之一。 很多人对它不太熟悉,实际上它就是云南思茅番荔枝的变种,属热带果树。 番石榴为热带灌木,树高0.5~3米,小枝圆,刺状,无毛,嫩叶被细柔毛。 春季开花,圆锥形,花白色或淡紫色,有浓香,直径约4毫米;萼管倒圆锥形,密被短绒毛,上部5裂,裂片三角形,果梨形至椭圆形,成熟果实橙黄色,果皮平滑,有光泽。 番石榴营养价值超高,含有人体需要的脂肪、蛋白质、维生素等物质,具有清热降火的功效。另外,还有降低血糖的作用。

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