怀孕6个月缺碘怎么办？
1、食用加碘盐，每周不超过500克； 食用海鱼、海藻，每天摄入约400毫克，即能满足孕妇和胎儿的生理需要。 2、妊娠期间尤其孕中期，需要充分补充钙和铁，以供给胎宝宝生长发育的需要。 孕妈妈每日饮牛奶，添加辅食后，每天一个鸡蛋，吃适量瘦肉及豆类食品，保证钙的摄入，满足孕期钙需求。 富含铁的食物有动物肝脏、动物血、木耳、海带等。 3、饮食清淡少油腻，注意粗细粮搭配，适当多吃豆类及其制品。 4、如果检查发现有缺锌现象，应在医生指导下服用硫酸锌制剂补锌，但切记不可过量补充。 还要注意补充维生素C，能增强免疫力，促进铁的吸收。
孕产期除了注重饮食的营养，还需特别关心饮用水的安全性。尤其是现在夏季高温，饮用水中的微生物容易繁殖，产生有害物质。建议注意饮水安全，避免喝生水，减少食物中毒的发生率。