怀孕2个月便秘怎么办？
我孕早期也便秘过一阵子，那时候还没开始喝牛奶吃菠菜之类改善便秘的食物。 我是通过以下方法解决的（仅供参考） 我每天早餐都会喝一杯牛奶，然后中午或者晚餐会吃一些绿叶蔬菜，刚开始吃不太下的时候，我会把青菜煮熟后放点生抽和香油拌着吃，比较清淡也容易下饭，这样吃一天基本上可以解决大便问题，如果还没解的话第二天就加点蜂蜜进去，蜂蜜通便也是不错的，但是注意不要过量，孕期不建议吃太多甜食哦~
不过这个方法见效有点慢，我差不多坚持了一个多星期才见到效果，所以有同样问题的孕妈可以适当参考一下啦！
我孕中期开始每天喝纯牛奶+一杯酸奶，因为奶制品可以改善便秘情况，还能补充钙剂，对宝宝骨骼发育也有好处； 同时每周吃两次菠菜，一次是炒的，还有一次是用瘦肉煲的汤，都是很好吃的菜式，味道也不差，多吃些粗粮也可以缓解便秘情况的哦~
最后提醒一下孕妈们，平时要调整好自己的情绪，饮食一定要均衡哦~