孕妇燕窝怎么做好吃？
作为一位资深的燕窝爱好者，不仅自己孕期吃过，还推荐很多孕产期的朋友食用。 首先，需要明确一点，《中国药典》中对于燕窝的性味归经、功效描述极为详细严格，记载的燕窝的功效有：
1、益气养阴；
2、润肺化痰；
3、润肠止血。
现代研究也证实了燕窝的药理作用主要包含：抗氧化、抗血小板聚集、改善血液循环、抗肿瘤、增强免疫力等。 所以从中医和现代医学的角度来讲，孕妇吃燕窝都极有好处。 那么，究竟该怎么制作让孕妇吃的燕窝做法才好吃又营养呢？
一、冰糖雪梨炖燕 原料：雪梨一个（约500g），燕窝一碗（3-5g），冰糖适量。 做法：雪梨去皮切去核，放入清水炖至软烂，加入燕窝小火炖15分钟左右，加入适量冰糖融化后即可食用。
二、牛奶燕麦炖燕窝 原料：即食燕窝一碗、无糖纯牛奶一杯、燕麦适量。 做法：先煮燕麦，文火煮至燕麦熟烂，加入即食燕窝和牛奶，继续用文火炖煮十分钟即可食用。
三、香蕉苹果奶昔炖燕窝 原料：冰香蕉一根，苹果三分之一，即食燕窝一勺，酸奶少许，冰块适量。 做法：将香蕉和苹果打成汁后，倒入锅中，加入即食燕窝，小火加热，不要完全煮熟，留一点点韧性口感会更好，趁热加入少许酸奶和冰块搅拌即可。
四、燕窝粥 原料：大米适量，即食燕窝一碗 做法：大米淘净后浸泡一小时左右，大火烧开煮沸后，改用文火慢炖，待米汤黏稠时，调入即食燕窝拌均匀即可食用。 有条件的话还可以尝试一下燕窝火锅，味道棒极了！ 准备新鲜鸡肉，切成大块，放入锅中，加入葱姜熬成高汤后，放入即食燕窝和各类蔬菜煮熟即可食用。
值得注意的是，虽然燕窝中含有丰富的蛋白质，但吃完燕窝之后再吃火锅，容易引起胃部不适，所以最好间隔半个小时以上再进食。