母乳几个月能瘦？
我怀孕的时候体重一度飙升到160，生产的时候将近170 孕期体重增加很正常，但是增重的速度与数量直接关系到产后体重的恢复。 我在孕晚期进行体重管理，控制饮食，增加了运动量，每天散步两公里左右，但并没有节食，只是在三餐上做了调整，吃的更均衡了一些。
我是纯母乳喂养宝宝，一个月的时间我的体重降到150以下（包括哺乳内衣的重量），三个月的时候回到孕前水平并略有下降，四个月开始有曲线。
全母乳喂养宝宝的妈妈体重下降的速度会很快的，因为宝宝从母体摄取的热量与营养都会通过乳汁分泌出来，只要保证营养的均衡，多吃富含蛋白、微量元素和维生素的食物，少食多餐，不过量，不吃甜食和油炸食品，体重就会慢慢降下来。
当然，每个妈妈的体质不同，瘦身的效果也会有所差异。 我从孕中期就开始控制饮食，但因为摄入的不够，导致孕期消瘦，体重一直没有增加反而下降了20斤，这是非常不利于胎儿生长发育的。所以建议妈妈们不要刻意节食，而应当改变不良饮食习惯，减少热量摄入，多补充蛋白质，适当多吃粗粮、蔬菜水果等，营养均衡，就不会有减肥的烦恼了。