炸过的整鱼怎么做好吃?

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分享一个炸鱼新吃法,不用油炸,外酥脆里鲜嫩,好吃到舔手指! 过年期间吃了太多肉类和油腻的食物,正好家里有一包速冻鱼糜(鱼肉打碎做成丸子那种),就想着用烤箱来做一道美食解解腻。 【所需材料】 鱼肉半斤、鸡蛋两个、玉米淀粉适量、食盐3克、胡椒粉2克、生抽酱油5ml、白糖2g、香葱适量、小米椒适量、植物油适量。

【制作方法】 1.准备一条新鲜淡水鱼,用刀刮去鳞片,清洗干净后,用厨房用纸擦干表面水分。

2.将鱼肉剁成细碎的鱼泥。(如果用绞肉机搅拌,要加少许清水进去)

3.将葱白、姜切片,和鱼肉一起放进大碗内,加入食盐、胡椒粉、生抽、白糖调味,再打入两个鸡蛋,用手抓拌均匀。最后加入一勺淀粉,搅拌均匀,让每块鱼肉都挂上糊。

4.烤盘垫上锡纸,放入腌制好的鱼肉,进烤箱烘烤。温度调至180度,时间设定为20分钟。

5.在烤制的过程中,我们可以来处理一下配料。小辣椒切圈,香葱切成葱花,备用。 等鱼肉烤至八分熟的时候,取出,在表面刷一层植物油,再撒上小米椒圈和葱白段,送入烤箱继续烘烤两三分钟。 【注意事项】 1.鱼泥最好是自己手工剁出来的,这样口感会更好。

2.蒸鱼的时候,鱼肉会很嫩,但是炸鱼的话,火候很重要,油温不能太高,不然外面焦了,里面还没熟。我这次因为操作失误,油温过高,所以表面有些发黑,不过口感还是很嫩哒~

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