首先，崴了脚之后，千万不要以为问题不大就自己处理一下就好啦！ 很多人都是这么处理的： “啊，我崴脚了，好痛！” “哎哟，怎么回事呢？” “哎呀，怎么越揉越肿了呢？！” “哎呀，怎么办呐，会不会残了啊？！” “我帮你揉一揉吧。” “来，踩我的背上去，我帮你扭一扭。” “别动，我帮你正一正。

从上海到长滩岛，直飞的航班大概3个多小时；如果转机的话，要看具体航程，一般在5-8小时之间。 长滩岛位于西太平洋的菲律宾东部，是菲律宾的第八大岛。这里有着世界顶级沙滩和海水，被誉为“上帝弃而不要的珍珠”、“梦幻般的岛屿”。

从广联达路走到白云国际会议中心站2乘坐 508快线， 在 西湾路站下车，再步行至广州火车站。 乘坐K9064/K9065次列车 ， 在吉首站下车。 再在吉首市火车站汽车站售票厅买票，乘车至凤凰。