十岁女孩胸部发育正常吗?

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10岁,身高157cm体重42kg在同龄人中偏重,Bmi指数达到23.7(正常数值小于18.5),属于偏胖体质,而且这个年龄骨骺线已经接近闭合,生长空间不大。 目前存在的主要问题是脂肪堆积导致的体态不良,并不是真正意义上的肥胖。所以首先需要做的是减脂,不是减重!重点是改变生活方式,规律生活、健康饮食、适量运动。

如果希望通过中药或者其它方法减轻症状,可以试下加味降脂汤 【组成】泽泻15g,生苡仁15g,山楂10g,草决明10g,丹参10g,首乌10g,茵陈10g 【用法】每日1剂,水煎,分2次服。 除了服用以上中药,还需要注意以下几点: 1、饮食原则:少吃多餐,一日三餐,定时定量;多吃蔬菜,适量水果,不吃甜食和油炸食品;每天多喝水,至少喝足两杯矿泉水。 2、运动原则:循序渐进,持之以恒,科学锻炼,早晚一次,每次不少于30分钟。具体项目可以根据自身情况选择慢跑、快走、健美操、跳绳、瑜伽等。

3、生活原则:早睡(23点前睡)早起(6点左右起),不熬夜,不过度使用电子产品,注意用眼卫生。

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