花生泡什么降血压作用？
有研究表明，每天服用一定数量的花生壳粉，有助于降低胆固醇，防止动脉硬化、高血压和冠心病的发生；还能帮助清除体内垃圾，减少重金属的吸收，起到润肤养颜的作用呢！ 不过，花生的功效主要来源于其种子（即花生米）的外壳。用花生米浸泡或煎水，可防治各种出血性疾病及因高血脂引发的疾病，也可预防皮肤痤疮的发作。
但值得注意的是，不要随便食用路边摊上的“泡儿”（即用醋腌制的嫩花生），此类食品很可能存在卫生问题，而食用不干净的食品会导致腹泻等疾病发生。 想通过吃花生来控制血压，可以选择生吃花生米，也可以把花生米用温水浸泡之后再吃。建议每日摄入10~20克（相当于普通茶杯的一杯），分3次吃完，每次嚼服5~6粒。连服7天为一个疗程。 由于花生中含有的油脂比较高，属于高能量食物，所以如果过量食用花生，有可能会造成能的热量摄入超标从而增加肥胖的风险。对于想要控制体重的人来说，每天不要超过10颗花生。
如果你本身就有高血糖或者高血压等健康问题，那么在食用花生的时候更应该控制好量。