八个月宝宝菠菜怎么吃？
八个月的宝宝已经可以添加不少辅食了，像水果蔬菜肉类都可以适量添加了。在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意营养搭配，做到荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配、甜咸搭配。
除了注意食物搭配的多样性外，还应该注意辅食的清淡，减少盐、糖等调味料的使用。 要知道，宝宝从四个月开始，唾液腺就会逐渐发育完善，口水也会变得多起来。这个时候如果喂给宝宝食用过于咸、甜的食物，不仅会增加宝宝的肾脏负担，而且还不利于牙齿的生长，甚至会导致龋齿。
在给宝宝烹饪辅食时，应该尽量保持食物的原汁原味，少放食盐、酱油等调味品。 如果宝妈们不知道该给娃吃啥的话，可以参考中国居民平衡膳食宝塔，按层推荐食物。
比如，宝宝每天需要摄入300ml以上的牛奶，可以选择配方奶或鲜牛奶；再搭配2-4颗鸡蛋，50g左右肉类（如鱼肉），100g新鲜果蔬等等。 最后提醒一句，除了注意合理搭配饮食外，还要特别注意宝宝餐具的卫生，以及手指的清洁，谨防病从口入！