七个月可以吃芹菜吗?

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可以吃的,但是建议少量尝试,以观察宝宝对芹菜的耐受情况而定。 1、富含粗纤维,有助于肠道蠕动和消化液的分泌,可帮助食物残渣及时排出体外,减少有害物质在肠道中的停留时间;另外,其中含有胡萝卜素,可为皮肤提供营养并增强其弹性,预防皮肤干燥及粗糙;

2、含有钾元素,可降低高血压发病的风险;含有铁元素,可预防缺铁性贫血;还含有多种维生素,包括VC、VE等,都是人体必需营养素,有助于维持正常代谢,提高机体抵抗力;

3、部分品种有安神,助眠的作用,适合睡眠不好或心血虚的女性食用;而高钙含量有利于青少年骨骼健康生长;

4、含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,对于经常便秘的人可以适当多吃点。 但要注意的是,由于芹菜中钠离子含量较高,因此对于有肾病或心脏病的患者应少吃,以免增加肾脏负担或是引发心力衰竭。芹菜性凉,脾胃虚寒者也应少食。

孕妇也不宜多吃,因为其中含有的某类营养成分可能引起早产的成分。

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