卵泡每个月都是好的吗？
月经周期很规律，一般情况是29天一个周期，但是最近半年多时间，每个月都要提前5天左右，比如这个月经周期是30天，那么下次来就可能是25天。这种情况是不是不正常啊？我应该如何调理呢？ 这位朋友你好！月经周期的计算方法是指这次月经来的第一天到下次月经来的第一天的时间间隔。所以只要计算出来的结果是一个稳定正常的数值，那就是代表女性的生理周期是很稳定的。
如果每次月经都来，只是来得早了点，那没什么大问题。如果是偶尔一次出现经期延迟，也不要紧张，可能只是因为近期工作压力较大或者情绪起伏过大导致的暂时性内分泌失调引起的，通过调整心态，减轻压力，保持乐观情绪，并注意休息和补充营养，推迟的月经就会准时到来。 如果你一直担忧自己的月经总提前，而且推算下来的月经周期确实过短，那就需要检查一下。建议可以在月经干净后的第3-7天内，去做个妇科检查，看下是否存在器质性问题。如果不存在疾病问题，那么可以开始观察并且做心理调试——因为焦虑的情绪也会导致内分泌紊乱。
在观察期间，你可以从以下几个方面做起：
1、生活要有规律：劳逸结合，保证充足的睡眠；
2、合理膳食：平衡营养，注意控制体重，不吃过多甜食和碳酸饮料；
3、适量运动：加强自我身材管理，每周4次以上有氧运动，如慢跑、健身操等；
4、戒烟戒酒：吸烟有害健康，应尽早戒烟；而适量饮酒指每天饮白酒不超过2两。