叶酸得吃几个月？
正常饮食情况下，一般女性在准备怀孕的时候就可以开始补充叶酸了，一直吃到怀孕后3个月（孕早期是胎儿神经发育的关键期）。如果孕妇在孕前就患有贫血、糖尿病等疾病就需要根据医生建议来调整叶酸服用时间。 除了备孕女性和孕期女性需要补充叶酸外，对于计划受孕的父母、有过流产史的女性、服用避孕药的女性以及肥胖人群都需要注意适量补充叶酸。 但是需要注意的是叶酸的补充不是剂量越大越好。研究发现，每天服用10毫克的叶酸可以预防50%的先兆子痫发作，而额外服用大量的叶酸则很有可能导致中毒。无论是备孕期间还是孕期，补充叶酸都要遵医嘱进行，切勿自行加量！
叶酸虽是一种B族维生素，但却不能由人体自己合成，必须从外界摄入。备孕及孕期女性不要觉得胃口好就毫无顾忌地大吃大喝，一些含维生素B族丰富的食物，比如动物肝脏、蛋类、香菇、豆类等应该多吃，同时搭配绿色蔬菜，保证营养的均衡，做到荤素搭配、粗细搭配。 但要注意的是，叶酸是水溶性维生素，容易流失，所以摄入的方法很重要。在服用叶酸片剂型时应该注意： (1)将叶酸片放在饭后服用能够减少胃肠道反应； (2)用温水送服，避免浓茶、咖啡等饮料，以免影响药物吸收。 对于叶酸片剂型有呕吐、恶心等胃肠道反应严重的患者，可改用叶酸酯类制剂，如叶酸铁锌颗粒、叶酸钙铁颗粒等；对叶酸敏感的患者，可选用其叶酸衍生物制剂，如斯利安片(400μg/片，每片含叶酸200μg)、爱乐维复合维生素片(含有200μg叶酸)等。