5个月宝宝积食了怎么办？
5个月的宝宝处于婴儿期，这个时期的宝宝脾胃功能尚未健全，如果父母喂养不当就很容易引发食积。 1、引起食积的原因 （1）饮食无度：很多家长觉得自己的宝宝吃的越多就越有可能长的越快，于是毫无节制的喂养宝宝。殊不知过多的食物不仅无法被宝宝完全吸收，还会导致食物在肠胃中聚集，滋生细菌，形成食积。 （2）饮食结构不合理：比如给宝宝食用过多的高蛋白、高脂肪类食物，或者添加的辅食过于单一，导致宝宝营养摄入不均衡，消化功能薄弱，也容易引发食积。
（3）缺乏运动：现在城市里的宝宝大部分时间都是在家里或者车上，活动量很小，这样也会导致胃肠蠕动变慢，影响消化。 2、判断是否食积 （1）看宝宝舌苔：健康宝宝的舌苔颜色是淡粉色，而且看上去润泽、均匀；而发生食积的宝宝舌苔会厚腻且白，有的还可能出现黄色，尤其是舌头的中间部位，舌苔会厚厚的堆积起来。
（2）看宝宝大便：正常宝宝的大便是成形软便，如果有食积，大便就会呈现出深黄色，很臭。
（3）看宝宝脸部精神状态：健康宝宝的精神头十足，而食积宝宝会有明显的不良情绪表现，如烦躁、爱哭、哭闹不休等。
（4）看宝宝肚子：正常情况下，宝宝的小腹是很平坦的，而有食积的宝宝则会出现腹胀，甚至恶心、呕吐的现象。
（5）触摸宝宝腹部：以指测诊的方法来判断是否存在腹部胀气，以及判定是否有便意。
3、应对食积的方法 首先需要明确一点，宝宝发生食积，妈妈不要慌，要沉着冷静，根据上面分享的内容判断宝宝是否为食积，然后再采取相应的措施。 如果确定是食积，那么父母就需要帮助宝宝消积导滞了。对于5个月的宝宝来说，一般不需要使用药物，通过调整饮食习惯来达到目的就足够啦！
(1)减少淀粉类食物的摄入：对于已经添加辅食的宝宝，应该减少容易发酵产生气体的淀粉类食物的摄入，如含淀粉量的米汤就不要再喂了，适当控制米面类主食的摄入量。
(2)停止油腻食物：因为油脂不易消化，容易阻塞肠道，所以出现食积的宝宝应立即停止吃油腻的食物，如肥肉、油炸食品就要收起来了。
(3)改变饮食习惯：培养宝宝良好的进食习惯，按时按点吃，不要过饥过饱，不要边吃边玩，更不要强迫喂食。 除了调整饮食习惯外，父母还可以通过按摩、推拿等方式来帮助宝宝消积导滞。具体可以这样做：