八个月宝宝有点贫血吃什么好？
八个月大的宝宝出现贫血的情况，如果是轻度的话，可以给宝宝多吃富含铁元素的食物进行补充；如果中重度贫血，则需要吃含铁量高的食物的同时，搭配服用补铁剂。 缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血，有数据显示，我国学龄前儿童缺铁患病率为23.6%、中度贫血患病率为10.5%、重度贫血患病率为1.9%[1][2]。 而铁是人体必需微量元素之一，参与血红蛋白的合成，如果摄入不足或者丢失过多，都有可能引起缺铁性贫血。 对于缺铁性贫血的防治，最重要的是纠正不良的生活习惯，尤其要注意饮食调节。因为人体从食物中摄取的铁元素，吸收率很低（大概只吸收二成左右），而肠道对铁的吸收利用率还有受饮食习惯的影响，如喝浓茶、吃富含鞣质的水果（如柿子）都会抑制铁的吸收利用。 如果通过饮食能够调整，让宝宝多吃富含铁元素的食物，通常不需要额外补充铁剂。
需要特别提醒的是，虽然瘦肉里含铁量高，但是瘦猪肉中的铁容易被人体吸收，所以不建议给7个月的宝宝大量吃猪血，以防铁过量。
富含铁元素的食物：动物血（猪血、鸭血等）、肝脏（鸡肝、猪肝等）、瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉等）和蛋黄等，也可以给孩子适量食用黑木耳、黑芝麻等富含铁的营养素。 但需要注意的是，上述食物中含有植酸，会抑制铁的吸收，建议先用热水浸泡，去除水分后再给宝宝吃。
除了食补外，还可以适当给宝宝服用维生素制剂，如维生素B族和维生素C，有助于改善厌食、偏食等不良习惯，促进食欲，减少铁缺乏的风险。
值得注意的是，无论采取哪种方式补铁，都要注意遵循少量、循序渐进的原则，以免加重宝宝肠胃负担，导致宝宝腹泻或便秘。