7岁儿童dha吃多久有效？
DHA，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长的重要元素之一，对大脑的发育有着非常重要的作用。 人体大脑中的DHA主要是通过食物补充的，由于含有DHA的食物海洋鱼油、海蛤等含量有限且不易吸收，目前可以通过给儿童服用DHA制剂来获得。 市面上的DHA制剂品种多，质量参差不齐，价格也是差异很大，从几十元到上千元不等。那么家长该如何选择呢？ 首先要看成分。 DHA作为对人体重要的营养物质，应该为人体摄入的必需营养素！如果在选择时遇到标识不明或者成分不明的DHA补充剂，建议不要购买。 一般正规厂家生产的DHA补充剂都会明确标注它的营养成分。
其次看含量。 根据《食品安全国家标准食品标签标》规定，应在食品包装的外包装上标注含食品添加剂或其它辅料等信息，并且按照标准规范进行标注，而DHA的含量也应该在标签中明示。比如每100g含有DHA20g，如果含量低于这个标示则说明DHA含量不高。 需要注意的是，有些产品包装上标注的是“藻油DHA”，有些则是直接标注“DHA”，其实指的是同一种物质，即富含EPA（Ethanolamide）和DHA的高纯度海水藻类提取物。
再次看性状。 如果买的DHA补充剂形状是透明的油脂状，可能比较难溶解，这种情况可以先将其放入微波炉里加热几分钟，再用勺子搅拌均匀，使其完全融化，再给宝宝食用。 值得一提的是市面上也有各种形态的DHA，如水剂、粉剂甚至喷雾剂，这些不同形式的DHA有什么区别呢？一般来说，液体状的DHA浓度较高，但是容易挥发或滋生细菌；而粉末状DHA不易受潮，保存较为方便，但利用率不如液体状的好。选择哪种形式DHA要根据宝宝的年龄以及喂养方式而定。
最后看认证。 对于给婴幼儿食用的营养品，家长还应留意是否通过了相关认证。如美国FDA (Food and Drug Administration)认证、欧盟EDR(European Food Safety Authority)认证等等。