儿童吃火龙果有什么好处？
1、保护视力 眼睛是心灵的窗户，宝宝的健康成长离不了这扇窗，而水果中的胡萝卜、番茄和火龙果对宝宝的视力有很大帮助。其中胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，而维生素A对预防干眼病很有帮助；火龙果含有花青素，可增强视网膜的反应能力，有护眼作用；而番茄则是提高人体免疫功能，从而起到保护视力作用。
2、促进消化 3岁的宝宝已经渐渐开始学着吃饭菜了，此时家长应该及时给宝宝添加助消化的食物，比如苹果、山药等食物，而火龙果中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防消化不良及便秘。
3、提高免疫力 3岁的宝宝已经逐渐适应了幼儿园的生活，此时各种细菌也开始出没，因此父母要格外注意宝宝的食物安全问题，多吃能提高免疫力的食物。而水果中的猕猴桃、柚子、柠檬和火龙果都能有效提高机体免疫，帮助宝宝远离疾病。
4、补脑益智 脑科学研究表明，儿童记忆力的好坏与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。而在水果中，菠萝、香蕉、火龙果都富含这种营养物质，对孩子大脑发育有很好的促进作用，还能提高孩子的记忆力。
5、美容养颜 因为年龄小，许多妈妈忽视了培养孩子吃水果的习惯，其实孩子适当吃一些水果，不仅可以补充各种营养素，还可以让宝宝变得更加清秀白嫩。而水果中的维生素C可以美白皮肤，防止皱纹产生，其中的多酚类物质还具有抗氧化功效，能够清除体内的自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，让孩子长得更健康漂亮。