温泉泡多长时间最好？
在正常气温下，当水温高于人体温度时，皮肤表面会迅速升温，体内热量也会逐渐被转移到体表。 由于人体各部位对高温的耐受力不同，通常会先感觉手脚温热，然后全身发热，最后导致头部发热、昏眩。这个过程一般在5-10分钟内完成。所以每次浸泡时间不宜过长，以10分钟左右为宜。
在冬季或者气温较低的春秋季节，温泉水的温度一般较高，比如42℃左右，此时如果直接跳入水温过高的泉水中，体表受的刺激过大，有可能造成肌肉僵硬、抽筋甚至休克等严重后果。即使在冬天，每次进“汤”的时间也不宜过长，以防着凉感冒。 而在夏季或气温较高的春季和秋季，人们的皮肤对温差的适应能力较强，可以在42℃左右的温泉水中尽情地沐浴，浸泡时间也可以适当延长，但还是要避免长时间浸泡。
总之，不管是什么时候，什么季节，都不应贪图清凉而长时间浸泡在温度过低的泉水里，以免身体受到影响。 在日本，人们习惯于在热乎乎的温泉水里做体操。这样做的好处是既能达到锻炼的目的，又能使身心充分放松。
如果在泡澡的同时，能根据自己的体质进行适量运动，那么对强身健体和延年益寿来说，效果会更佳。 但要注意，在做操前一定要尽量擦干身上的水珠，防止受凉。