山楂泡水水的功效与作用吗?

赵记顺赵记顺最佳答案最佳答案

1、降血脂的作用 经研究发现,山楂水具有调节血脂浓度的作用,它可以有效降低血清中胆固醇的含量,还能够抑制肝脏中胆固醇的合成,从而使血浆及肝脏中的胆固醇含量下降。对高血脂患者的病情有改善效果,因此患有高血脂的患者可以适量饮用一些山楂泡水。但需要注意的是,由于山楂泡水能够刺激胃酸分泌,所以胃溃疡患者不宜多喝。

2、瘦身减肥的作用 很多女性在减肥的过程中会采用节食的方法来达到瘦身的效果,其实这样是非常不科学的,一旦营养不良,就可能导致身体出现其它问题。而用山楂泡水代替其他饮料则可以帮助你实现瘦身的目标,因为山楂中含有较多的营养物质,比如维生素、微量元素和矿物质等,这些营养元素的摄入量高了,体重自然而然就会减少。另外,山楂中含有丰富的果胶,这种可溶性纤维在进入人体后,可溶性膳食纤维能被人体吸收利用,直接参与新陈代谢,帮助清除体内的有害物质,有助于减脂。当然,在食用山楂进行减肥的时候,也要注意控制好饮食的量,否则效果可能会事与愿违。

3、活血祛瘀的作用 山楂是活血化瘀的上品,如果适当饮用一些山楂泡水,能够帮助扩张血管,增加冠脉血流量,从而起到活血祛瘀的作用。对于血瘀型痛经患者来说,可以适当喝些山楂泡水,能起到一定的缓解作用。对于心脑血管疾病的发生,也可能是因为血液循环受到阻碍所引起的,这时候适当的喝些山楂泡水也有帮助。

4、抗菌消炎的作用 近年来,有关山楂的抑菌作用越来越受到人们的关注,从山楂中分离得到的脂肪酸、黄酮类化合物和酚酸类物质均显示出较好的抑菌活性和抗肿瘤活性,尤其是对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和枯草芽孢杆菌的抑制效果较好。适当喝一些山楂泡水可以帮助抑制体内细菌的增长,对于身体健康有保护作用。

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