明星谁睡得多？
你们是不是觉得我的答案是姚明啊，不对！其实是我 （手动微笑） 我可能确实睡得比较多吧……因为个子比较高嘛 （继续微笑） 睡觉这件事呢，我确实是挺认真的，毕竟命都是睡出来的。
我是属于那种入睡快、但醒来难的那种人 就是即便你晚上熬了通宵，白天睡上十几个小时，也很难把你从深睡眠中唤醒的人。所以如果我要补个觉的话，通常都是一整觉睡到自然醒。
不过这种状态对于职业篮球运动员来说真的好吗，我一直很怀疑…… （别问我为什么打了这么多问号，我也不知道……） 因为有的时候训练和比赛强度真的很大，一天24小时可能都没有时间睡觉。比如NBA的赛季是早上开始比赛的，而季前赛或者热身赛可能凌晨两三点就开始。而且运动产生的激素会刺激大脑保持兴奋，这样睡眠就更少了。
据说科比当年训练的时候曾连续四个小时只喝水不吃饭，就为了把身体撑得壮一点、精力更充沛点…… 所以你说这些运动员们能睡多久？ 或许你觉得他们训练时间和休息时间应该够他们睡觉了吧 但实际上，很多运动员在休息的时候，脑子里可能都在盘算着怎么训练、怎么比赛——这就是所谓的“训练型睡眠”；
而在训练的时候，往往又是在脑海中不停地回放练习的过程——这又是所谓的“回忆型睡眠”。 在这种情况下，他们的大脑很可能并没有得到充分的休息。 当然，也有可能是我多虑了，这些运动员们能够高效地利用好每一分钟来休息。