马年是什么生肖年？
首先明确一点，属相是按农历年份计算的！ 公历（阳历）2014年为马年，2015年为羊年……以此类推。但这一年的公历与农历日期相同。 这年的立春时间刚好是在农历春节正月初一早上6点左右——立春之日万物复苏，阳气上升，天气开始变暖。这一年从阴阳上说，应属“阳年”。 从干支纪年中来看2014年为甲午年，天干为甲木，地支为午火。阴木克制阳土，阳土中蕴含阴水。这一年属于木火相生，土水相连的流年。 那么这样一年下来，人们身体上的阴阳属性又会如何呢？ 《黄帝内经》云：“平旦人气生，日中人气长，日西人气消，夜半人气入。天明人气醒。”又云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”
顺应自然规律，劳逸结合，心情愉悦是延年益寿的重要因素。 具体到每一年来说，春夏生长之气旺盛，阳气逐渐积蓄，应该尽力劳作，强健身体；立秋之后，金气渐盛，自然界的燥象增多，人体内的津液耗损，应当少食辛辣，多吃酸涩生津之品以滋润脏腑；立冬之后，万物凋零，阴气渐盛，这时起居调养应当早睡晚起，以利阳气潜藏，阴精蓄积；冬至之后，虽然白昼一天比一天长，但阴阳转化之时，人容易疲劳困顿，情绪低落，应注意调养精神，消除烦恼，乐观开朗，使心境始终处于快乐舒畅的状态之中。
简言之，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，劳逸结合，起居有时，心态平和，少欲知足，才能健康长寿。反之，一味逞强好胜，力图在人世间“争利”，不懂得“退让”“收敛”的人，势必会阴阳失衡，疾病丛生。 当然，这个“顺其自然”并不是放任自流，听天由命，《黄帝内经》中所说的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”——这其中的“法”“和”“节”字正是我们因时因地因人进行自我调节的最好指南。