打乒乓球如何更好的借力？
说几个简单的点吧，希望帮到你 1、启动爆发力而不是静力性发力。很多球友在打球时喜欢在某个击球瞬间开始用力，这种发力方式对于竞技状态的提升是没有帮助的，你应该学会在跑动中发力，通过步法的启动带动身体的转动和手臂的挥动，这样的发力方式才能有效提高你的体能水平和击球质量。
2、要学会借助外力的作用来增加你击球的劲力。例如对方回球不转或者速度慢的时候，你可以尝试利用球拍的击打力量增大球的速度和旋转；当面对下旋球时可以借助蹬腿收腹的力量增加球的进攻性。这些都是借力的表现，只有学会合理地借助外力，你的技术才能更上一层楼。
3、学会利用身段的摆动来传递力量。比如正手攻球可以运用腰部的力量加上上臂的摆动带来击球动力；反手推挡则可以利用腰部力量和腿部力量的配合来完成击球。当然，这里面还有更细小的技巧需要掌握，例如步伐、身体姿态等等都影响着你能不能更好地借用外力。多进行一些基础的体能训练能够帮助你快速掌握这些技巧。
4、学会变换发力点是让你的技术更加全面的保障。很多人打球只会一种或两种发力方式，这样很容易被对手研究透彻从而找到破解的方法。所以你在练习时一定要不断变换自己的发力点，左右手，正反手的切换都能让你应对不同情况。