9个月宝宝蛋黄怎么吃?

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第一次给宝宝吃蛋黄,要从吃全蛋黄开始,一次只能给吃半颗,由少到多逐渐增加。 一般新生儿期不吃蛋黄,因为此时婴儿的肠胃功能未完全发育,而鸡蛋黄蛋白质含量高达15%~20%,很难消化,容易引起腹泻。 4~6个月的宝宝可以吃蛋黄了,但是需要先从吃蛋清开始,等宝宝习惯后,再慢慢添加蛋黄,这样可避免宝宝出现过敏现象。 在吃蛋黄的时候,可以将蛋黄碾碎后拌到米粉里喂给宝宝吃,或者调成泥状用勺子一勺勺喂给宝宝吃。不过要注意的是,在第一次喂给宝宝吃时,数量要少,若宝宝吃了2、3天并排便正常,即可增加至2/3或1个。 等到7~8月大时,宝宝已经能够独立咀嚼了,此时可以改喂整个蛋黄,并且和辅食一起研磨成粉,调成糊状用勺子舀着吃。

还可将蛋黄制成蛋黄酱,拌在米饭里喂给宝宝吃;或是将蛋黄打成汁,加入牛奶调匀后喂给宝宝喝。不过需要注意的是,制作蛋黄酱和蛋黄水时,都必须保证干净无细菌,以免引起宝宝腹泻。 另外,值得注意的是,虽然蛋黄中的铁含量比蛋白高,但铁是人体血液中红细胞的重要组成部分,一旦缺乏就会得缺铁性贫血。在平时除了要保证蛋黄的摄入外,还要让宝宝多吃富含铁的食物,如瘦肉、动物肝脏、血制品、黑木耳、芝麻酱以及含维生素C新鲜的蔬菜和水果等。

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