五个月婴儿怎么吃?

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5个月的宝宝已经添加辅食了,在饮食上需要注意以下几点: 1.饮食要清淡,宝宝胃容量小,消化功能还未发育完善,摄入过多的盐分会导致肾脏负担加重,对宝宝的生长发育造成不利的影响;同时也要注意食物的温度,过凉或过热都会影响宝宝肠胃的消化吸收功能。

2.补充富含铁的食物,如蛋黄、动物肝脏等,预防缺铁性贫血的发生。

3.注意食物的色香味形,丰富宝宝的味觉感受,提高宝宝的食欲(特别是女宝宝,良好的进食氛围能够培养其良好的饮食习惯)。当然在烹饪方式上也要讲究,应尽可能保持食物的原汁原味,少放调味料,以免破坏食材原有的营养成分。

4.适时停止夜奶,培养宝宝规律的饮食习惯。如果宝宝晚上睡眠充足,且白天精神状态良好,食欲旺盛,体重稳步增加,说明母乳/奶粉的营养是充足的,就不必额外给宝宝喂夜奶了。否则就会阻碍宝宝睡眠,导致宝宝生长迟缓。

还需要注意一点:这个阶段的宝宝已经开始练习爬行,应该多准备一些可以刺激宝宝前庭系统发育的玩具,以便于促进宝宝神经系统的发育和智力水平的提升!

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