怀孕三个月能吃鸭子吗？
我那时特别爱吃烤鸭，连皮带肉蘸着酱一口一口地吃，吃得不亦乐乎！后来发现怀孕了，就顿觉自己该谨小慎微了。是不是不能吃鸭肉了呢？ 网上搜了一下，有人说鸭属寒凉之物，孕妇还是少吃为好；也有人说鸭富含营养，孕中晚期适当食用无害。 抱着将信将疑的态度，我去问了我的产科医生。她把《圣经·创世纪》给我读了一遍——上帝说：“水要多吃，园子中的果子也要多吃……” 看来孕产期真是可以没有忌口的啊！开心至极~
所以根据我的经验来看的话是可以吃的但是不宜过多过饱，特别是肠胃不好的孕妈更要少吃一些，以防出现腹泻的情况。孕期饮食上最重要的是均衡有营养，荤素搭配好，蔬菜水果也不能少，这样才能确保胎儿的健康发育。 在孕前期很多孕妈妈会出现妊娠反应，这时建议少量多餐，吃清淡易消化的食物，不要吃过于油腻的食物，以免加重胃肠道负担。在孕中期和晚期应适当增加蛋白质、脂肪等营养物质的摄入，保证母婴的营养需要。 孕产期的饮食还应注意以下几点： 只要保持清淡饮食、荤素搭配得当，不吃变质食物，不喝含咖啡因的饮料，那么孕期是没有严格禁忌的，想吃就吃吧~~