九个月婴儿身高多少?

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九个月的宝宝身高一般在70-80cm左右,体重在9千克左右。当然啦,这些只是平均值,由于个体差异,宝宝的身高和体重会有较大差别。 不过如果发现宝宝身高、体重低于这个数值较多,家长就要重视了。可能的原因包括营养不足、消化吸收问题、睡眠不好等。 如果宝宝出现这些情况,爸爸妈妈应该怎么办呢?

1、均衡饮食,注意营养 在饮食方面,要注意营养均衡,保证宝宝每日摄取的营养素含量可以满足生长发育的需要。尤其是要强调蛋白质、铁、锌、钙等营养物质的摄入量。 除了要保证食物的种类丰富外,还应注意荤素搭配、粗细搭配。

比如每天一粒坚果(核桃、杏仁等);一日三餐的主食可以米饭、面包之类谷物为主,外加适量馒头;蔬菜水果也是必不可少,特别是深色的蔬菜,其中含有的营养成分能够更好的被身体吸收。 另外,为了补充充足能量,还可以适当增加牛奶、鸡蛋等的摄入。但需要注意鸡蛋不要吃得太多,一天一个就可以。

2、及时添加辅食,促进营养摄入 六个月后的宝宝,单靠母乳或者奶粉已经无法满足他们的成长需求。要及时给宝宝添加辅食。 需要注意的是,在开始添加辅食后,应注意由少到多,由稀到稠,逐渐增加,让宝宝的胃肠道有一个适应的过程。同时应注意观察宝宝是不是有不良反应。

3、睡眠充足,适量运动 要想长高,睡眠必须充足。九个月的宝宝已经能够翻身、爬行甚至站立,爸妈要利用好这些时间,让宝宝多做运动,如练习独站、走路,练习翻书、搭积木等,这不仅能促进发育,还能培养宝宝自信心和手眼协调能力。

同时,爸妈还要保证宝宝拥有充足的睡眠。一般建议宝宝晚上8点前入睡,睡前可以让其喝奶,但也别过量,以免引起夜尿增多。宝宝睡眠时全身骨骼都在放松,是长高的最佳时机。

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