几个月能吃地瓜?

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6个月宝宝可以吃红薯的,不过要等宝宝对米饭和蔬菜都有一定的咀嚼能力后,再慢慢添加,防止出现噎到、胀气或者腹泻的情况哦~ 红薯的营养丰富,含有多种人体需要的营养物质,如氨基酸、维生素和矿物质等,尤其富含膳食纤维,有助于肠胃蠕动,预防便秘。而且它热量低,含有特殊多糖类物质,可维持肠道菌群平衡,还可以润肤祛燥。 但需要注意的一点是对牛奶蛋白过敏的儿童不宜食用!

1. 准备一个新鲜的红薯,清洗干净,去皮。

2. 将红薯切成块状,放入锅中,加水没过红薯,小火慢炖。

3. 待水烧干,变成熟烂的红薯块即可给宝宝吃了。

要注意的是,3岁以下的孩子不适合吃油炸的食物,否则容易引起消化不良。

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