7个月能吃紫薯吗？
我家宝宝七个多月了，特别爱吃紫薯，每次做紫薯粥，连粥带渣全吃光，看着她可爱，又特别爱吃的样子真忍不住想要给她更多好吃的~但是我又担心吃太多会对她的肠胃负担，所以就来寻找答案啦～～
首先呢，要告诉大家的是，对于七个月的宝宝是可以适当吃一些紫薯的。 紫薯中含有丰富的营养物质，尤其是富含花青素和硒元素，这两种物质都是抗癌、抗氧化、抗突变、抗衰老的重要成分，对促进大脑发育也有很好的效果；紫薯中钙、镁、铁、锌等矿物质含量也很丰富。 虽然紫薯中含有较为丰富的营养成分，但同时也应注意适量原则，否则可能会加重宝宝的肠胃负担，出现腹泻等情况。 对于七个月左右的宝宝来说，一天可以吃一个紫薯，注意最好把紫薯煮软一点再给宝宝吃哦！ 除了紫薯外，还可以适当添加蛋黄、鱼肉等富含铁的食物，以及胡萝卜、苹果等富含维生素A 的蔬果，来丰富宝宝的营养。 但是需要注意的一点是要减少高淀粉食物的摄入，比如米粉、南瓜等，防止加重宝宝肠胃消化负担。
另外，这个阶段正是口腔肌肉和吞咽功能发育的关键期，因此父母需要格外注意宝宝的辅食状态。可以适当改变食物形态，制作成泥状或者糊状，好让宝宝咀嚼和吞咽。