九个月的宝宝喝多少奶?

宗政钰彦宗政钰彦最佳答案最佳答案

9个月宝宝一天吃三顿主食,一顿辅食。每顿饭应摄入500ml以上的奶制品,加上两次喂奶间隔宝宝可能喝的奶,每天应达到1000~1250毫升。 当然,每个宝宝的胃口大小不一样,上述数据只是一个参考。如果宝宝精神好、睡眠足、体重增长缓慢,没有特别想吃什么,也没有出现腹泻或便秘等情况,说明营养状态较好且均衡,不用刻意增加或减少饮食量。 如果家长觉得宝宝吃得不够,可以在保证奶量的基础上,适当增加米糊等淀粉类食物的摄取,或是把煮熟的蛋黄压碎加在奶里面一起吃。但是要注意,不能吃太多难消化的食物,否则有可能会影响消化功能。

除了奶和辅食外,宝宝每天还要喝水。由于奶中的含水量较高,约80%都是水,因此不需要额外给9个月的宝宝多喝水了。但在两餐之间可以吃些新鲜水果。这样不但能补充水分,还能提供丰富的维生素和矿物质,从而促进发育。

另外需要提醒的是,虽然9个月的宝宝已经长出乳牙,但还是要避免给宝宝吃过于坚硬的食物,以免牙齿受损伤。可以选择粗纤维含量低的食物,如瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等,做成泥状喂食。

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