16岁女孩长高吗？
我14岁到现在16岁身高只有5cm，我想知道我现在还有长高的机会吗？（爸妈都很矮） 以前很爱跳绳，现在都不怎么跳了 我是99年出生的，今年刚刚升高中，在初中的时候我的身高一直是班里女孩子中最高的，可是现在却变成了最矮的一个，真的很伤心。
我每天早上都喝一袋纯牛奶，午饭晚饭都有青菜，肉类也吃很少，每天一瓶高乐高，一个苹果。晚上练一小时瑜伽，睡前喝一袋奶。 我的睡眠一直很好，每晚都是自然醒。也很爱运动。
请医生看看我还长的可能性大不大啊！真的很着急。如果我可以排除一些影响身高的因素的话那就更好了。比如：不抽烟、不喝酒、不在黑暗中玩手机……等等 谢谢大家
答主女生，身高170+（没到180哈哈哈哈不要脸一下）。 来做个实验：买两根相同重量相同体积的胡萝卜，分别用保鲜膜包裹好，每根胡萝卜上面标上A和B的字样，放入两个相同的密闭容器内，然后放到阳光充足的地方。
几天后，A里面的胡萝卜会先变干瘪，B里面的则会保持原样。 这是因为，B一昼夜至少两次将肢体伸展到最高点，从而帮助骨骺生长板不断生长；而A由于总保持同一姿势，骨骺始终不能得到很好的刺激，最终未能达到生长所需的条件。 这仅仅是一个简单的物理变化，然而对于正在成长的你来说，正确坐姿、站姿，以及适量的体育运动，都能起到类似的效果。
当然，除了外部影响因素，你还需要注意这些： 一.营养元素要均衡 食物多样，粗细搭配，荤素搭配，不暴饮暴食，不过分挑食都可以让你摄取足够的营养成分，为骨骼提供充足的原材料。 钙铁锌硒维生素等各类微量元素缺一不可，它们直接参与人体新陈代谢，调节生理功能。 蛋白质是构成细胞的主要成分，也是生成激素、肌肉、毛发等的重要原料。 二.作息规律不可少 好的睡眠有助于生长发育。人在熟睡时，会有生长激素分泌，它可刺激软骨增生，使骨骼变长、骨头密度增加。 在人体进入深度睡眠状态后，内分泌系统仍然在工作，这时如果体内会产生一种被称为“脑蛋白”的物质，而这种物质有很好的造血功能，能刺激人体产生红血球，这对确保机体正常机能起到了重要作用。 早睡早醒有利于身心健康，还能帮助你更快长出理想身高！ 三.适量运动不可忘 除了睡觉，运动也是促进生长发育的关键。 青少年可以适当选择以下运动：慢跑、登山、快走、游泳、羽毛球、篮球等活动。这些运动可以帮助青少年舒展筋骨，促进血液循环，加快新陈代谢，让长高更给力！