维生素e儿童能吃吗？
小儿是可以吃维生素E的，但是需要注意用量。 一般来说，1岁以内的宝宝不建议给宝宝补充维生素E，因为妈妈通过调整饮食结构就可以满足宝宝的需要了；而1岁以上的宝宝如果每日摄入的热量不足，也可以适量补充。但需要注意的是，维生素E过量服用是有毒的！所以，不管是大人还是小孩，在服用前请务必仔细阅读说明书或者咨询医生，严格按照要求服用。
虽然吃维生素E有好处，但也有潜在风险。 如果孩子正在服用其他药物，特别是抗凝药华法令，应注意维生素K和/或维生素E的水平。 因为维生素K是重要的凝血因子，而维生素E则可能抑制其生成。两者功能相反，需要保持动态平衡才能起到最佳效果。如果孩子同时吃这两种药物，应监测维生素K水平和凝血酶原时间以确认用药安全。
虽然维生素E是一种优秀的抗氧化物质，可以有效预防体内产生自由基，从而起到延缓衰老的作用，还可以增强免疫能力、降低肿瘤发生的几率。但对于年纪小，身体发育尚未完全的孩子来说，还是应该尽量从自然食物中获取营养物质。
对于健康均衡饮食的人，一般情况下不需要额外补充维生素。只有当存在特殊情况，例如： 长期进食富含纤维素的食物（如五谷杂粮），有可能干扰维生素的吸收，造成维生素供给不足；因不良饮食习惯导致营养摄入不均衡，例如偏食、挑食，容易导致某些维生素、微量元素缺乏；
由于年龄增长，肠道蠕动变慢，部分老人出现胃肠道功能紊乱，也有可能造成维生素吸收利用障碍；长期服用抗生素，可能导致肠道内有益菌数量减少，继而影响营养素（包括维生素）的吸收；大量饮酒、服用伤肝药物等情况下，也可能会导致维生素代谢异常。 对于以上情况下的“缺维生素”，应及时纠正不良生活习惯，必要时遵医嘱补充。