孕妇吃柚子有什么作用？
怀孕期间适当食用一些柚子，对于自身以及宝宝都是有益处的。 首先，从营养学的角度分析，柚子的营养价值较为丰富，除富含碳水化合物、蛋白质、维生素外，还含有人体必需的矿物质元素钾、钙和磷等。这些营养物质对于孕期女性来说都是十分需要的，因此适当吃些柚子可以提供孕期所需的营养物质，满足胎儿的生长发育需求。
其次，怀孕后由于体内激素水平的变化，孕早期妊娠反应明显，食欲不佳，往往不喜欢进食，这时如果适当吃一些柚子，能够改善食欲不佳的症状，补充身体需要的营养成分，这对于孕期女性来说是十分有帮助的。再者，在怀孕中后期，胎宝宝生长发育较快，需要摄入大量的营养物质，此时妈妈不妨适当进食些柚子，对自身以及胎宝宝都是有益的。
不过需要提醒的是，虽然食用柚子好处多，但并非多多益善。《中国居民膳食指南》中强调，每日摄取水果量应控制在200克至350克之间。此外还有专家建议，在食用水果时最好能做到多种类、多品种，避免大量食用某种食物。因为过量进食某些食物有可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等症状，这对于处在特殊时期的女性来说是非常不利的。 因此建议在食用柚子时，控制好量，一天不超过4个，且分为多次吃完。