为什么明星吃不胖?

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我天朝是个瘦子匮乏的国家,这跟历史、文化传统有关。古时候人们吃不上饭,饿着肚子干活,自然没有胖子。现代尽管物质极大丰富,但瘦子仍然比胖子受欢迎,比如模特、演员等,都是要尽可能瘦的体型; 同时我们又是嗜甜如命的国家,碳水化合物在人体的代谢中最终会转化变成脂肪,所以高糖高脂的食物往往令人发胖,而高纤维含量的碳水能够带来饱腹感却不会让人发胖(当然量的问题也很重要)因此很多人选择去吃糖和脂肪,尤其是那些本来就爱吃甜食的人,更是对富含糖和脂肪的食物毫无抵抗力。

运动缺乏也是导致瘦子匮乏的原因。现在的人运动缺乏导致热量消耗不足,基础代谢降低,这也是肥胖的主要原因之一。 除了以上原因,还有遗传性的厌食症,有些人就是不易胖体质,怎么吃都不胖,这跟基因关系很大。当然还有激素的问题,例如有些人甲状腺亢进,身体新陈代谢异常快,也会容易瘦下来。 其实明星也不是吃不胖的,只是他们能够在短时间内控制热量的摄入,或者通过运动快速将热量耗散掉而已!

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