胃不好吃什么养胃又有营养？
1、牛奶 首先，我们要知道，在胃部溃疡发生的时候，胃酸分泌量很大，而这个时候如果食用可以抑制胃酸分泌的食物，那么自然对胃病有好处。而我们知道，牛奶不仅含有很高的营养成分，同时可以在一定程度内起到抑制胃酸的作用，所以多吃点牛奶对胃是有好处的。在吃早饭的时候，也可以适量吃点含碱成分多的馒头、花卷等面食，同样能起到很好的保护作用。
2、花生 很多人可能不知道，其实花生对于养胃也是有着很不错的效果呢！这是因为花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，而且非常容易被人体吸收，在花生中还含有人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都是能够有效修复受损胃黏膜的重要营养物质之一。除了直接吃花生外，我们也可以把花生米泡在米粥里喝，效果也是不错的。
3、香蕉 其实说到香蕉，大家应该都不陌生，毕竟作为日常生活中常见的水果，不仅口感好，营养价值也很高，特别是对于肠胃功能不好的人，香蕉就是不错的健胃食物。这是因为香蕉里面含有大量的膳食纤维，这种物质不仅能够刺激胃酸的分泌，帮助人体消化，还能够吸附肠道内的有害物质，并排出体外，从而起到清肠排毒的作用。当然，除了直接吃以外，我们也可以在饭后少量食用一点香蕉酸奶，这样可以快速补充身体所需要的营养，对肠胃也是极好的。
4、山药 说到养胃，怎么能少了我们的山药小伙伴呢！这主要是因为在我们的山药中含有大量丰富的多糖类成分，能够有效的刺激和调节人类免疫系统，因此对于胃痛、胃炎等疾病都有着很好的预防及改善功效。另外，用山药来煮粥喝，也是一个不错的选择。
5、苹果 现在正值盛秋，正是苹果大量上市的季节，而在秋季空气比较干燥，很容易损伤咽喉部，导致咳嗽增多。此时多吃点苹果，不但能为人体提供丰富的营养，还能有效润喉润肺，止咳化痰，保护胃肠黏膜，真是一举多得啊！