女孩一般几岁开始发育？
1、女性月经初潮一般在12-14岁，平均13岁左右； 2、女性在13-45岁之间，都有可能会排卵，有生育能力。 3、女性在18岁以下，体重平均增长率约0.7千克/天。身高增长速度与年龄的平方成正比。 在这个快速成长的时期，如果营养不足就可能影响最终身高。在青春期一定要保证孩子的营养供给。
一、均衡饮食 食物种类要多样化，多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含铁元素的食物，如动物肝脏、蛋黄、黑木耳、红枣等。对于正在减肥的女孩来说，尤其要注意食物多样化，不要节食，一日三餐及时补铁，多吃蛋白质含量高的肉类，多吃新鲜水果蔬菜。
二、补充雌激素 有些女孩青春期出现痤疮、毛囊炎或月经不调，可能是由于体内雌性激素水平偏低引起的。可适当服用避孕药或注射雌三醇注射液以补充体内的雌激素水平。但对月经来潮的天数没控制的很好，而使月经期延长，经血量过多甚至引发贫血。所以最好在医生指导下服用药物。
三、补充钙质 不喝含乳酸的饮料，比如可乐，也不要吃大量香蕉，因为香蕉含有草酸，会和钙相结合产生结石。适当摄取牛奶、豆类、虾皮、海带等食物，补充身体的钙质。
四、充足睡眠 现在的孩子学习压力比较大，很多晚上学习到很晚，这样很容易导致睡眠不足。充足的睡眠对身体长高有很大帮助，而且有助于第二天的学习效率。