练体育有什么收获？
1、意志力得到升华 训练的过程是充满艰辛的，要不断克服体力和心理上的困难才能完成训练计划，在这种反复磨练的过程中意志品质得到了极大提高，不论是在以后的学习还是工作中遇到挫折和困难都能积极面对并想办法解决。
2、抗压能力加强 竞技体育对心理素质的要求很高，尤其是在重大比赛或者关键时刻不能出错，这时候心理压力很大，为了稳住心态一般会进行自我暗示，这样下来抗压能力会得到增强，在今后的人生路上遇到困难也能从容应对。
3、团队精神更好 在训练过程中需要团队配合完成每个动作，同时需要集体的力量来完成每一个目标，在这期间成员之间会形成更好的默契，也更能体会到团结合作的重要性。这对于将来进入社会后处理人际关系有很大的帮助。
4、体能更佳 参加体育运动能够提高运动者的体能水平，这包括力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧等素质都会有所提升，体能的提升对于个人生活和工作都大有好处，比如说在工作中更有活力，身体适应能力更强，学习能力也会更高。
5、外貌气质更出众 经常锻炼的人身材一般都很好，通过运动塑造出的体态让人看起来精神抖擞、充满活力，同时还会增加自信。再加上经过长期的训练表情管理和肢体语言会变得更加得体，气质自然而然就提升了。