2017年几点几时立秋?

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时间:8月7日 农历六月二十五 星期一 20:46:51(北京时间) 节气:立秋(二十四节气中的第13个节气) 干支纪元:丁酉 鸡 年,立秋节气的开始时间为公历8月7日20时39分。 “立”是开始的意思,“秋”指的是庄稼成熟时期。从这一天起,白昼一天比一天短,气温也逐渐下降。 每年立秋这一天,我国各地都会有大量的民众举行庆祝活动,庆祝丰收的到来。在华北地区,人们会在立秋当天吃饺子,因为“立秋”之后,温度逐渐转凉,在营养学上,此时正是需要补充能量的时候。

除了吃水饺外,一些地区的百姓还会将腌好的蔬菜或者胡萝卜等用面擀成薄饼用来佐餐;而到了南方,人们在立秋这天则有“吃西瓜”的习惯,取“啃秋”之意,寓意迎接秋冬到来。广东的“秋瓜”、江南的“水八仙”(茭白、莲藕、菱角、荸荠、清水萝卜、慈姑、芋艿、荷叶)、台湾的“三豆汤”(绿豆、赤小豆、黑豆)……都是此时正当令的食物。 在养生方面,中医学认为,秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润燥为主,可食用山药、百合、藕、扁豆、莲子、鸡蛋等食物。还要避免过于寒凉的食物,以免伤害脾阳、影响食欲。 《黄帝内经》中有“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的说法。立秋后,自然界的阳气逐渐衰退,阴气渐长。立秋之后的养生保健,也应顺应天时变化,注意养护阴精,以防秋燥。可以适当多吃一些滋补肾阴的食物,如银耳、海带、芝麻、番茄、豆类及豆制品等。

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